當(dāng)前社會(huì)中，普遍存在手機(jī)依賴現(xiàn)象，無(wú)論是年幼的兒童還是年長(zhǎng)的老人，一旦與手機(jī)失去聯(lián)系，就會(huì)感到不適。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)對(duì)眼睛造成高強(qiáng)度的影響，可能導(dǎo)致多種眼部疾病。這些疾病輕者會(huì)影響視力，重者甚至?xí)?dǎo)致失明。那么，都有哪些疾病可能導(dǎo)致失明呢？又該如何預(yù)防失明呢？

哪些疾病引起失明

1、**白內(nèi)障**是引起**失明**的重要原因。**白內(nèi)障**是導(dǎo)致**失明**的前列大眼病，因**晶狀體**變混濁引起。60歲以上的人群中，80%會(huì)被它困擾。**白內(nèi)障**一旦確診，就應(yīng)盡早考慮進(jìn)行手術(shù)，否則可能導(dǎo)致**恒久性失明**。因此中老年朋友如果視力越來(lái)越差、眼前有黑影，應(yīng)及時(shí)去**醫(yī)院**檢查。生活中應(yīng)注意避免過(guò)多的紫外線照射，別老用手揉眼睛，多吃**胡蘿卜**、魚類等食物。每隔45分鐘就應(yīng)遠(yuǎn)眺一次。

2、青光眼是一種潛在導(dǎo)致失明的眼部疾病，在眼病中排名第二。新研究數(shù)據(jù)顯示，青光眼患者中雙眼失明的比例高達(dá)15.8%，而單眼失明的比例為16.9%。因此，青光眼被戲稱為“悄無(wú)聲息的光明竊賊”。大多數(shù)患者在早期并沒有明顯的癥狀，一旦癥狀顯現(xiàn)，眼部損傷已經(jīng)相當(dāng)重。因此，早期發(fā)現(xiàn)至關(guān)重要。那些有青光眼家族史或近視眼度數(shù)高于600度的人群，都屬于高危人群，應(yīng)每年至少進(jìn)行一次眼科檢查。對(duì)于出現(xiàn)眼部腫脹等不適癥狀的人，建議每半年進(jìn)行一次眼科檢查。

3、還有些人是因?yàn)檠鄣S斑病變?cè)斐傻?，患病人群以老年人為主。如果出現(xiàn)視物變形、感覺變暗、眼前出現(xiàn)小的黑影飄動(dòng)等情況，就應(yīng)高度重視。糖尿病患者是眼底黃斑病變的高危人群，糖友在控制好血糖的基礎(chǔ)上，每年必須查一次眼底。目前，治療眼底黃斑病變的方法有很多，藥物、手術(shù)等都有不錯(cuò)的療效。但一定要盡早發(fā)現(xiàn)，抓住治療很不錯(cuò)治療時(shí)機(jī)。

4、角膜病變也是一方面的原因。角膜位于眼睛的外層，它容易受到外傷，導(dǎo)致角膜混濁甚至是失明。在角膜病變中，角膜炎發(fā)病率非常高，如果治療不及時(shí)不正確的話，就會(huì)導(dǎo)致失明，可能需要角膜移植。一旦出現(xiàn)怕光流淚，看不清時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。

5、失明還可能是干眼癥造成的，干眼癥是由于淚液的量或質(zhì)或流體動(dòng)力學(xué)異常引起的淚膜不穩(wěn)定及眼表?yè)p害，使淚膜不能滋潤(rùn)眼球，從而導(dǎo)致眼不適癥狀及視功能障礙的一類疾病。干眼會(huì)帶來(lái)一系列的危害，輕者會(huì)影響生活，重者會(huì)導(dǎo)致視力下降甚至失明。

6、高度近視也會(huì)導(dǎo)致失明?；剂私?，不加以重視和治療，一旦發(fā)展成為高度近視，導(dǎo)致眼軸拉長(zhǎng)，形成眼睛的病理性損傷時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)葡萄腫(紫色)。主要表現(xiàn)為眼睛后部鞏膜的隆起致使白眼珠變薄，導(dǎo)致眼睛內(nèi)的紫色組織滲出。27.5%的高度近視終會(huì)失明。因此，高度近視要當(dāng)病治。早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療。

7、有些不是眼部疾病引起的，比如得了糖尿病，控制體重、控制飲食的道理，患者都很了解，但糖尿病會(huì)致盲，很多人并不知道，因此失去了早檢查、早治療的很不錯(cuò)時(shí)機(jī)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，華夏每10個(gè)人就有1個(gè)糖尿病，而得了糖尿病10年后，超過(guò)一半的人會(huì)有視膜病變。糖尿病視膜病變是工作年齡人群前列位的致盲性疾病。

8、眼睛內(nèi)血管相關(guān)疾病也可能導(dǎo)致致盲。例如，高血壓引起的視膜中央動(dòng)脈阻塞或靜脈阻塞可能導(dǎo)致眼底出血。糖尿病也可能引起視膜病變和眼底出血。這些疾病如果沒有及時(shí)干預(yù)和治療，終可能導(dǎo)致失明。

怎么預(yù)防失明

1、患者一定要多吃胡蘿卜。在我們眼睛失明的原因中，很重要的是維生素A、B1、B2的含量高低，胡蘿卜中的胡蘿卜素能有效地保護(hù)我們的雙眼，防止眼睛失明。

2、增加攝入水果和蔬菜的量，因?yàn)樗懈缓鞣N維生素，這些都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。水果不僅口感美味，還能有效地為身體提供所需的生長(zhǎng)要素，對(duì)視力保護(hù)也至關(guān)重要。

3、多補(bǔ)充維生素，食清熱解毒的綠色食物，以及多食可補(bǔ)充維生素B的粗糧等。

4、眼保健食品要合理搭配。多吃些含維生素及微量元素豐富的食物,如魚類、豆類、各種新鮮蔬菜、水果、牡蠣、蚌、瘦豬肉、雞肉、甲魚、蛋類和食用菌類?？诜恍┲胁菟?如枸杞、女貞子、麥門冬及魚肝油丸,也有明目作用。

通過(guò)經(jīng)常進(jìn)行眼部按摩，例如熨目按摩，可以促進(jìn)眼部生命液循環(huán)，緩解眼睛疲勞。合理按摩眼部及周圍穴位，定期進(jìn)行眼部保健操，有助于預(yù)防視力下降。然而，按摩時(shí)需注意力度，避免造成眼壓增高或眼底出血的情況。

6、注意合理用眼，用眼不要過(guò)度,不要久看電視及書報(bào),避免在暗光或日光下看書,以免損傷視力。眼睛疲勞時(shí)可用熱毛巾熏浴雙眼,以防止眼疾和消除眼肌疲勞。

7、注意保護(hù)眼睛。春、秋天風(fēng)大塵多,外出須戴好護(hù)目鏡,以防風(fēng)沙迷眼。夏日和冬季雪日外出,要選擇墨鏡護(hù)目,以防紫外線強(qiáng)光損害眼睛。視力差者,還須配戴適度的眼鏡,以糾正屈光不正。

視覺是人類生活中不可或缺的重要元素，多種眼部疾病，如白內(nèi)障、青光眼、高度近視、干眼癥，以及患有高血壓、糖尿病等疾病，均可能導(dǎo)致失明。因此，日常生活中務(wù)必注意保護(hù)視力，合理飲食，避免過(guò)度用眼，以免發(fā)生失明的風(fēng)險(xiǎn)。