對(duì)于近視眼的問(wèn)題，大家應(yīng)該重視預(yù)防措施。當(dāng)前，近視眼的患者數(shù)量居高不下，隨處可見(jiàn)戴眼鏡的人群。小編本身也是其中之一。長(zhǎng)期受到近視眼困擾，整天帶著眼鏡，不僅影響外觀，還會(huì)對(duì)生活造成不便。因此，如何有效預(yù)防近視眼成為一件關(guān)鍵的事情。那么，對(duì)于近視眼應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防呢？高度近視是否具有遺傳性？讓我們一起來(lái)探討。

青少年如何預(yù)防近視

檢查：

讓孩子定期去做視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)孩子視力問(wèn)題，可以前列時(shí)間做糾正，避免真性近視的形成。

習(xí)慣：

為了預(yù)防近視眼，必須養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。坐姿應(yīng)該端正，頭部不宜過(guò)低，眼睛距離書(shū)本不宜過(guò)近，更不能在閱讀時(shí)入睡。減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免在光線昏暗或特別強(qiáng)光的環(huán)境下閱讀。每閱讀一小時(shí)就應(yīng)該休息一下，以緩解眼部疲勞。

活動(dòng)：

孩子學(xué)習(xí)之余可以多參加戶(hù)外活動(dòng)，多接觸一下綠色植物以及大自然，沒(méi)事可以多看看遠(yuǎn)處。

高度近視會(huì)遺傳嗎

據(jù)科學(xué)研究顯示，近視眼存在遺傳風(fēng)險(xiǎn)，尤其是高度近視，屬于常染色體隱性遺傳疾病。如果父母雙方患有高度近視，未來(lái)孩子患病幾率將超過(guò)九成。值得一提的是，父母雙方高度近視時(shí)，孩子患近視的可能性遠(yuǎn)高于父母單方高度近視的情況。然而，即使家長(zhǎng)有高度近視，也無(wú)需過(guò)分擔(dān)心，前提是父母攜帶近視基因且患有病理性高度近視，才可能傳給下一代。

一般情況下，假如配偶雙方都患有600度以上的高度近視，那么子女通常會(huì)容易出現(xiàn)近視眼的情況；但若只有一位配偶患有近視眼，子女發(fā)病的幾率為10%-15%；不過(guò)，如果另一位配偶是正常的近視基因攜帶者，那么子女出現(xiàn)高度近視的可能性將增至50%；如果配偶雙方雖然視力正常，但卻都是近視基因攜帶者，則子女出現(xiàn)近視眼的概率為25%。

近視的原因

錯(cuò)誤用眼：

雖然說(shuō)病理性的近視眼會(huì)遺傳，但是對(duì)于那些非遺傳性的近視眼，主要還是用鹽錯(cuò)誤，比如喜歡在燈光昏暗的地方學(xué)習(xí)看書(shū)，以及坐姿錯(cuò)誤，躺著看電視手機(jī)等。

電子產(chǎn)品：

現(xiàn)在各種手機(jī)、平板、電腦出現(xiàn)在我們的生活當(dāng)中，每天長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)這些電子產(chǎn)品就容易出現(xiàn)高度近視，因此想要預(yù)防近視，一定要少看電腦，少看電視和手機(jī)。

飲食：

如果我們身體里面缺少某一種營(yíng)養(yǎng)元素，比如蛋白質(zhì)，微量元素都容易出現(xiàn)近視眼，因此想要預(yù)防近視眼就要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃那些對(duì)眼睛有益的食物。

遺傳：

一般來(lái)說(shuō)高度近視是病理性的，對(duì)于這種就很容易出現(xiàn)遺傳性近視眼，要注意治療。

以上所述內(nèi)容為筆者與讀者分享的近視眼難題。作為青少年，應(yīng)當(dāng)重視眼部衛(wèi)生，關(guān)注正確用眼方法，切記眼部保護(hù)至關(guān)重要，方能有效改善視力健康。日常需妥善呵護(hù)雙眼，定期注視遠(yuǎn)處，適時(shí)讓眼睛得以休息，方能有效預(yù)防眼部損傷和近視問(wèn)題。