記者 臺(tái)雪超

暑假即將到來(lái)，孩子們站在了保護(hù)視力的新“起點(diǎn)”。山東初家醫(yī)學(xué)院附屬眼科醫(yī)院的專家提醒，這個(gè)假期是兒童青少年預(yù)防近視的關(guān)鍵時(shí)期。建議家長(zhǎng)們?cè)谶@段時(shí)間內(nèi)，提高對(duì)近視防控的重視，密切關(guān)注孩子視力的變化，及時(shí)帶他們到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，以便早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、早進(jìn)行預(yù)防和治療。非常近，一位記者也造訪了青島眼科醫(yī)院北部院區(qū)眼視光學(xué)科，就暑期近視防控的一些熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行了采訪，冷林主任做出了詳細(xì)解答。

定期查遠(yuǎn)視儲(chǔ)備

可及早發(fā)現(xiàn)近視

近年來(lái)，我國(guó)中小學(xué)生近視發(fā)生率不斷升高，“近視”已成為不可忽視的健康問(wèn)題。

青島眼科醫(yī)院北部院區(qū)眼視光學(xué)科冷林主任介紹，近視出現(xiàn)主要與遺傳和后天用眼環(huán)境有關(guān)。

“根據(jù)近年來(lái)的就診情況分析，近視的高發(fā)期已經(jīng)從12歲提前至約8歲左右，這一變化與早期教育流行、兒童過(guò)早接觸電子產(chǎn)品等因素密切相關(guān)。令人欣慰的是，家長(zhǎng)們對(duì)預(yù)防和控制近視的意識(shí)有所提高，許多家長(zhǎng)會(huì)自發(fā)地帶孩子去醫(yī)院檢查遠(yuǎn)視儲(chǔ)備情況?！崩淞轴t(yī)生介紹，新生兒出生時(shí)通常都存在一定程度的遠(yuǎn)視。隨著年齡增長(zhǎng)或不良用眼習(xí)慣的形成，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備可能會(huì)過(guò)早耗盡，逐漸演變?yōu)榻?。因此，孩子滿3歲后定期檢查遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)近視問(wèn)題，實(shí)施適時(shí)干預(yù)，科學(xué)管理孩子的視力健康發(fā)展。

開(kāi)學(xué)前后是就診高峰

不妨假期做好檢查防控

據(jù)冷林專家介紹，每年暑假和寒假都是控制兒童近視的關(guān)鍵時(shí)期。一般來(lái)說(shuō)，7-12歲的孩子近視度數(shù)增長(zhǎng)速度較快，平均每年增長(zhǎng)約100度。一些孩子在寒暑假期間能夠減輕學(xué)業(yè)壓力，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，從而使近視度數(shù)增長(zhǎng)速度減緩；而另一些孩子則繼續(xù)忙于課外輔導(dǎo)，或者過(guò)度使用電子產(chǎn)品、作息不規(guī)律，在短短兩個(gè)月內(nèi)近視度數(shù)急劇增加。

“每年開(kāi)學(xué)前后，都是就診高峰期。經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假，有的小朋友上學(xué)后會(huì)出現(xiàn)換座位看不清黑板等情況，這時(shí)候到醫(yī)院一查，才發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)近視了，或者近視程度加深了。但那時(shí)候扎堆就診，特別是周末，掛號(hào)也很難，家長(zhǎng)和孩子心里更著急，因此我們建議趁孩子放假了有時(shí)間，先到醫(yī)院檢查視力，有針對(duì)性地預(yù)防、控制，防患于未然?！崩淞种魅翁嵝选?/p>

科學(xué)控制近視度數(shù)加深

專家教你在家調(diào)節(jié)視力

如何利用好暑假的時(shí)間，在家調(diào)節(jié)視力？

冷林主任介紹，暑假別忘也給眼睛“放個(gè)假”。建議每天保持2小時(shí)以上的戶外、陽(yáng)光下活動(dòng)時(shí)間，不限制活動(dòng)類型和強(qiáng)度。

再者用眼時(shí)保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生行為，限制電子產(chǎn)品使用時(shí)間不超過(guò)15-30分鐘，保證8-10小時(shí)充足睡眠和飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。

除了自律的方式，專家建議，佩戴框架眼鏡、使用低濃度阿托品眼藥水、以及使用角膜塑形鏡（OK鏡）都可以有效地控制近視。具體而言，佩戴框架眼鏡可以將近視度數(shù)增長(zhǎng)減緩50%；低濃度阿托品眼藥水可以減緩30%；而角膜塑形鏡（OK鏡）的效果更為顯著，能夠達(dá)到60%的減緩效果。

基于防控效果，越來(lái)越多的家長(zhǎng)選擇給孩子配戴角膜塑形鏡。據(jù)悉，該鏡可從8歲佩戴到高中視力穩(wěn)定，僅需夜間佩戴，白天摘鏡后可維持一天較好的裸眼視力。

值得一提的是，角膜塑形鏡是三類醫(yī)療器械，與普通的框架眼鏡不同，不是每個(gè)視光機(jī)構(gòu)和醫(yī)院都具備驗(yàn)配資格。

根據(jù)冷林主任的介紹，北部院區(qū)眼視光學(xué)科專家均具有知名院校碩士研究生以上學(xué)歷，擁有眼科學(xué)和視光學(xué)雙重背景。相較于其他機(jī)構(gòu)，青島眼科醫(yī)院在為孩子配戴角膜塑形鏡時(shí)，會(huì)進(jìn)行更專業(yè)的檢查和憑借更豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，以優(yōu)化配戴效果，同時(shí)兼顧安全性和有效性。

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作為青島市兒童青少年近視防控質(zhì)控中心、青島市兒童青少年近視防控聯(lián)盟理事長(zhǎng)單位，山東初家醫(yī)科大學(xué)附屬青島眼科醫(yī)院得到市教育局及各區(qū)市相關(guān)部門(mén)、學(xué)校的大力支持。近年來(lái)，醫(yī)院圍繞眼健康篩查建檔、近視防控閉環(huán)管理、創(chuàng)新研究應(yīng)用、校園科普教育等方面展開(kāi)了大量工作。積極參與市南區(qū)、李滄區(qū)、城陽(yáng)區(qū)等多個(gè)區(qū)市的“亮眼工程”項(xiàng)目、市教育局視力抽測(cè)項(xiàng)目、常見(jiàn)病與影響因素監(jiān)測(cè)項(xiàng)目，以及建立視覺(jué)健康檔案等項(xiàng)目。開(kāi)展學(xué)生篩查性近視隊(duì)列研究，建立覆蓋全市的近視防控大數(shù)據(jù)平臺(tái)。目前，該平臺(tái)已覆蓋各年齡段學(xué)生超過(guò)30萬(wàn)人，針對(duì)不同視力狀況的學(xué)生采取分類施策，實(shí)施有針對(duì)性的科普教育、預(yù)警提醒和醫(yī)療干預(yù)措施。

依托青島市青少年愛(ài)眼護(hù)眼基地、青島市科普教育基地等平臺(tái)，立足專業(yè)技術(shù)，青島眼科醫(yī)院每年組織近百場(chǎng)科普宣傳活動(dòng)，呵護(hù)好孩子的眼睛。

“近視”信號(hào)需警惕 分清真假再配鏡

Q1 出現(xiàn)哪些信號(hào)孩子可能近視了？或者近視加重了？

冷林醫(yī)生介紹，當(dāng)孩子看電視時(shí)越來(lái)越湊近，視物歪頭、拉眼角、瞇眼，晚上抱怨看不清、抱怨寫(xiě)作業(yè)光線昏暗，都應(yīng)該引起家長(zhǎng)的警惕。

Q2 市場(chǎng)上一些訓(xùn)練或儀器，號(hào)稱可以逆轉(zhuǎn)視力，是真的嗎？

專家冷林指出，近視屬于不可逆疾病，只能通過(guò)科學(xué)方法來(lái)延緩度數(shù)增長(zhǎng)。目前市面上存在一些商家利用家長(zhǎng)的擔(dān)憂心理，聲稱可以逆轉(zhuǎn)視力，這些宣稱都是不可信的。他提醒家長(zhǎng)們要避免因病急亂投醫(yī)，如有視力問(wèn)題一定要前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，并按醫(yī)囑接受科學(xué)干預(yù)和矯正。

Q3 只要孩子出現(xiàn)近視信號(hào)，直接在眼鏡店配上眼鏡可取嗎？

這種方式并不可取。有部分小孩雖然出現(xiàn)了近視信號(hào)，但可能是假性近視，僅僅是眼部肌肉處于緊張狀態(tài)，調(diào)節(jié)能力差。如果到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，醫(yī)師會(huì)進(jìn)行相關(guān)檢測(cè)，點(diǎn)完眼藥水后視力會(huì)恢復(fù)正常。但市場(chǎng)上的配鏡機(jī)構(gòu)，并不具有處方資格，沒(méi)有辦法開(kāi)藥，會(huì)給小孩直接配上眼鏡，如此一來(lái)，假性近視也會(huì)變成真近視。